हिलाता वजन कम करने के लिए अच्छे विकल्प हैं, लेकिन उन्हें केवल दिन में 2 बार लिया जाना चाहिए, क्योंकि वे मुख्य भोजन को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं क्योंकि उनमें शरीर के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्व नहीं होते हैं। स्ट्राबेरी शेक रेसिपी यह स्ट्रॉबेरी शेक रेसिपी है
